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最近やっていること、

朝の床の雑巾掛け

時間がないので、2階だけで終わってしまう。

 

股関節周りのストレッチ。

 

どうも、腰痛や、すべての偏りの大きな原因の一つが、股関節周りの筋肉の柔軟性のなさ、ガチガチさかなと。

 

それで、心もかたくなってる。きがする。

わわ

 

柔軟 でありたい。

 

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投稿者: 美由紀

1979年生まれ。広島県安芸高田市出身、10歳のころ広島市へ転居。現在は広島県安芸太田町在住。 作業療法士。 身体障害者療護施設、在宅介護支援センター、高齢者デイサービス、特別養護老人ホーム、児童デイサービスに少しずつ勤務。 友人からの情報で自然育児に興味を持ち、次女は森のようちえんに通園。長男は家族に見守られながら自宅でお産。 現在、3人の子どもはフリースクールへ通ったり、ホームスクーリングをしている。 好きなことは、イラストを描くこと、詩を書くこと、旅、自然の中にいること。おいしいものを食べること。

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